나르시시스트의 유래와 심리적 특성

나르시시스트라는 용어가 등장하면서 의미와 성향에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 나르시시스트 용어의 유래와 특징을 알고 주변에서 나르시시스트를 만났을 때 마음의 준비가 필요해 보입니다.

1. 나르시시즘의 용어 유래

나르시시스트의 심리적 용어의 유래

나르시시즘이라는 용어는 그리스 신화의 나르키소스에서 유래했습니다. 나르시스는 신들의 저주를 받아 연못에 비친 자기 모습에 사랑에 빠지게 되고 쇠약해져 꽃이 됩니다. 자기애 주의자에게 주변 사람들을 끌어내리는 경향이 있습니다. 인생의 결과는 화려하지 못한 경우가 많습니다. 자기애적 성격장애는 자존감과 자신의 중요성을 지나치게 부풀려서 생각하는 감정입니다. 자기 능력과 독특함을 과장할 뿐만 아니라 자격이 있다고 느낄 수 있습니다.

2. 가면을 쓴 나르시시스트의 심리

 

우리는 사람들에게 존경받기를 원합니다. 때때로 자신이 더 중요하고 타인에 대한 공감이 부족할 때가 있지만 당신이 이 글을 읽고 있다면 당신은 나르시시스트가 아닐 겁니다. 보통 나르시시스트들은 자아 성찰에 참여하지 않습니다. 그들은 자기애 주의자라는 것을 깨달아도 부끄러워하지 않습니다. 그들은 원하는 것을 성취하기 위해 교묘한 행동을 보일 수 있습니다. 자기애 주의자들은 가면 속에 사는 사람들입니다. 그들은 자기 행동이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 무시하고 항상 다른 사람을 착취하여 자신의 길을 찾으려고 할 수 있습니다. 그들은 거짓 현실을 만들어내고 자신을 보호하기 위해 거짓 현실에 의존합니다. 이들에게는 거짓된 현실을 유지하는 것이 최우선의 과제입니다. 그들은 요구가 많고, 많은 말을 하고, 다른 사람들의 관심과 존경을 갈망할 수 있습니다. 

 

3. 내현적 자기애 나르시시스트의 특징

 

 자기애 주의자들 중에는 명백한 사람과 은밀하게 행동하는 사람들이 있습니다. 은밀한 자기애 주의자는 자신의 자기애적 특성을 매우 잘 숨기고 공손함, 매력, 겸손으로 포장합니다. 그들은 자신은 잘못이 없고 상대가 비합리적인 사람 사람이라고 세상을 설득하려고 할 것입니다. 나르시시스트를 연인으로 처음 만났을 때 그는 당신에게 가장 좋은 사람인 것처럼 행동합니다. 하지만 시간이 지나고 나면 당신이 자신과 세상에 대한 인식에 의심하게 만들고 다른 관계나 관심을 갖지 못하도록 할 수도 있습니다. 이러한 관계는 서로 멀어지게 만들며 차가운 관계로 끝나거나 시간을 함께 보내기 위해 노력하며 영원한 불확실한 상태에 당신을 머물게 할 수도 있습니다.

 

 내현적 자기애 주의자들은 누군가가 자신을 비판하면 그들은 무시나 냉소적이고 방어적인 말로 비난을 빗나가게 만듭니다. 또한  의도적으로 자신의 성과를 낮춰 말하기도 합니다.   나르시시스트 배우자는 상대를 하나의 인격체로 이해하는 것이 아니라 자기애 주의자는 상대를 본인에게 봉사하는 상품으로 이해하는 경향이 있습니다. 만약 당신이 그의 필요를 충족하지 못한다면 당신의 의미는 무의미해질 수 있습니다. 자기애 주의자들은 자기 뜻대로 되지 않을 때 신체적으로 학대하는 경향이 있습니다. 폭력뿐만 아니라 위협을 가할 수도 있습니다. 예를 들면, 재정적인 지원을 끊겠다고 협박하거나 애정을 억누르거나 자녀와 다른 사람들을 당신과 안 좋은 관계로 만들 수 있습니다. 나르시시스트는 은밀하게 사람들에게 전술로 다가가기 때문에 자신이 조종당하고 있다는 것을 알아차리기가 더 어렵습니다.

 

1) 가스라이팅의 의미

 당신이 가지고 있는 지식이나 인식에 대한 의문을 제기하여 현실을 분별하는 당신의 능력을 의심하게 만들기도 합니다. 그들의 자신의 잘못을 인지하지 못하고, 실패한 관계에 대해 다른 사람을 탓하고 비난할 수 있습니다. 

이들은 수치심과 같은 감정에 너무 불편하게 생각하며 자신에 대해 부정적으로 느끼는 것을 피하기 위해 이러한 감정을 다른 사람에게 전달합니다. 다른 사람을 기분 나쁘게 만들면 자기 행동에 대한 책임을 회피할 수 있고 본인은 기분이 좋아집니다.

 

2) 인간의 부조화의 상충

 인간의 부조화는 두 가지가 상충할 때 발생합니다. 당신은 그들이 말하는 대로 믿으면서 그들을 좋아하면서 미워할 수 있습니다. 나르시시스트들에게 이상적인 상대라는 확신을 주기 위해서 그들과 비슷하게 행동을 하며 그들의 관심을 모방할 수 있습니다. 자기애 주의자들은 자신이 하는 행동에 당신이 관여할 때  당신에게 "자기애 주의자"라고 말할 수 있습니다. 자신에 대한 진실을 직시할 수 없으며 당신을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 자기애주의자의 마음 패턴과 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 것이 중요합니다.

 

3) 상대에 대한 공감 부족

나르시시스트들은 공감할 수 없지만 목적을 달성하기 위해 의도적으로 공감을 나타낼 수 있습니다. 속상한 사람을 위로하고 친절한 행동을 하기도 하지만 그 대가로 다른 것을 받을 수 있을 거라고 기대합니다. 그들은 다른 것을 얻거나 자신을 주는 사람으로 나타낼 수 있습니다. 공감하는 능력이 없어서 나르시시스트 연인이 그들의 본성에 호소해도 그들은 당신을 얼마나 아프게 하고 있는지 깨닫지 못하고 효과가 없습니다. 그들은 공감하는 척을 할 수 있으며 감정의 깊이를 키우는 것보다 힘의 감각을 확장시킬 것입니다. 그들은 당신을 이상적인 삶을 유지, 공급받기 위한 관심의 원천으로 생각할 가능성이 높습니다.

 

4) 사람들이 나를 부러워해라

 그들은 자신이 특별한 부분 때문에 다른 사람들이 부러워한다고 믿습니다. 종종 자신이 가치가 있다고 생각하는 것을 다른 사람이 가지고 있다면 부러워합니다. 부러움을 겉으로 표현하지 않고 남을 원망하거나, 원망하는 모습을 보이기도 합니다. 

 

5) 거짓말을 죄책감 없이 말하는 당신

그들은 진실과 다른 복잡한 서사, 거짓을 만들 수 있으며 당신을 붙잡을 수 있는 진실에 거짓말을 보탤 수 있습니다. 그들은 거짓말을 하면서도 그것이 진심이라고 믿을 수 있습니다. 그들은 주변에서 자기가 가장 훌륭하고 가장 중요한 사람으로 착각하며 창조한 세상에서 살고 있습니다. 자기애 주의자와 논쟁하는 것은 시간을 낭비하는 것입니다. 확실한 증거를 제시하더라고 그들은 인정하지 않을 것이며 그 논쟁으로 당신을 지렛대로 삼을 기회를 얻을 것입니다. 이러한 지렛대는 자신을 높이고 다른 사람들을 지배하는 데에 유리합니다. 자기애 주의자들은 친밀한 관계에 있었고 당신의 배경과 약점을 더 잘 알고 있다면 불리하게 작용할 수 있습니다. 감정적인 상처가 발생하거나 관계가 끝날 때까지 그 조작된 경험이라는 것을 깨닫지 못할 수 있습니다. 이렇게 미묘하게 계속 노출되다 보면 정신 건강과 자존감에 잠재적인 손상을 줄 수 있게 됩니다.

 

4. 마무리

자기애적 배우자로부터 자신을 되찾는 것은 자기성찰의 어려운 과정일 수 있습니다. 하지만 이것을 이겨낸다면 학대와 조종을 극복하는 방법을 배울 기회가 되며 힘들고 고통스러운 과정일 수 있지만 인생에서 가치 있는 것을 찾아가는 좋은 계기가 될 것입니다. 자기애 주의자들이 보이는 것처럼 강하지 않고 그들의 말이 대부분 거짓말이라는 것을 알고 있다면 영향을 최소화할 수 있습니다. 또한 내가 자기애적 성향으로 변하지 않기 위해 항상 자신을 돌아보고 다양한 매체를 통해 공부하며 나의 생각을 생각하는 인식의 노력이 필요합니다.

 

 

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